Coltivare un Growth Mindset per il successo
Indice
Che cosa si intende per Growth Mindset?
Il Growth Mindset (mentalità di crescita), introdotto dalla psicologa Carol Dweck, rappresenta un cambiamento di paradigma cruciale nel modo in cui concepiamo il nostro potenziale e le nostre capacità. Si basa sull’idea che le nostre capacità non siano innate, ma possano essere sviluppate attraverso l’impegno, lo studio, la dedizione e la pratica continua.
La neuroplasticità, la capacità del cervello di adattarsi e crescere in risposta a nuove esperienze, conferma questo concetto. Studi dimostrano che l’apprendimento e la pratica costante possono creare nuove connessioni neurali e rafforzare quelle esistenti, permettendoci di continuare a crescere e a migliorare nel tempo. Ad esempio:
- uno studio condotto presso l’Università di Regensburg in Germania ha esaminato gli effetti dell’apprendimento di una nuova abilità (il giocoliere) sul cervello umano. I ricercatori hanno utilizzato la risonanza magnetica per osservare i cambiamenti nel cervello dei partecipanti prima e dopo l’apprendimento. Hanno scoperto che la materia grigia in regioni specifiche del cervello, associate alla percezione visuo-motoria, era aumentata dopo un periodo di pratica intensa. (Fonte: Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., Schuierer, G., Bogdahn, U., & May, A. (2004). Neuroplasticity: changes in grey matter induced by training. Nature, 427(6972), 311-312).
- un altro studio condotto presso l’University College London (UCL) nel Regno Unito ha esaminato i tassisti di Londra, noti per la loro conoscenza dettagliata della città. I ricercatori hanno scoperto che l’ippocampo posteriore, una regione del cervello coinvolta nella navigazione spaziale, era significativamente più grande nei tassisti rispetto ai non tassisti. Questo incremento era correlato alla quantità di tempo trascorso nella professione, suggerendo che l’esperienza e l’apprendimento continuo possono portare a cambiamenti strutturali nel cervello. (Fonte: Maguire, E. A., Gadian, D. G., Johnsrude, I. S., Good, C. D., Ashburner, J., Frackowiak, R. S., & Frith, C. D. (2000). Navigation-related structural change in the hippocampi of taxi drivers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 97(8), 4398-4403.)
Quali sono i benefici di un Growth Mindset sul lavoro?
- Maggiore adattabilità e resilienza: le persone con un Growth Mindset considerano le sfide come opportunità di crescita anziché ostacoli insormontabili. Questo atteggiamento le rende più resilienti e motivate di fronte alle difficoltà e alle incertezze.
- Miglioramento delle performance, dell’innovazione e della creatività: le persone con un Growth Mindset riflettono e mettono in pratica i feedback ricevuti per migliorare in modo continuo e sono più inclini ad esplorare nuove idee e ad innovare nel loro lavoro quotidiano.
- Creazione di un ambiente di lavoro collaborativo e positivo: un ambiente di lavoro basato sul Growth Mindset porta a una maggiore collaborazione e soddisfazione lavorativa perchè le persone si sostengono a vicenda, scambiano feedback, imparano dagli errori e si sentono libere di sperimentare senza paura di essere giudicate.
Come sviluppare un Growth Mindset?
- Abbraccia le sfide e impara dai tuoi errori: considera le sfide come opportunità di crescita e i fallimenti come esperienze di apprendimento. Analizza ciò che hai fatto e come potresti migliorare in futuro. Riflettere sugli errori e trarre insegnamenti da essi può migliorare significativamente le tue competenze e la tua resilienza .
- Persevera: non arrenderti subito di fronte alle difficoltà. Dedica il tuo impegno per trovare soluzioni alternative. La persistenza è fondamentale per il successo a lungo termine.
- Accetta i feedback: utilizza i feedback, se costruttivi, come strumento per migliorare le tue performance. Considerali come suggerimenti per migliorare i tuoi comportamenti, non come critiche personali.
- Metti da parte l’invidia: non sentirti minacciato, ma trova ispirazione e motivazione dal successo degli altri. Chiediti sempre cosa puoi imparare da loro per migliorare le tue abilità e competenze. In questo modo avrai anche una visione più positiva del tuo sviluppo professionale.
Hai bisogno di un supporto?
Scopri i nostri Servizi di Coaching e partecipa al nostro programma di sviluppo Leader di te stesso per fare una svolta nella tua vita professionale e personale.
Scrivi un’e-mail a info@ptsonweb.com per maggiori informazioni!
Iscriviti alla nostra newsletter
Iscrivendoti riceverai un’email a settimana con un contenuto diverso, con l’obiettivo di aiutarti ad ottenere risultati misurabili per la tua azienda.
Performance Technology Solutions S.r.l. – Via Valparaiso 10, 20144 Milano – P.IVA: 03417530965 Iscrizione Tribunale di Milano n° 03417530965 Rea n° 1673867